über mich & meinen stil
Während meiner Reise nach Sri Lanka (2008) bin ich das erste Mal tiefer mit Buddhismus und Meditation in Kontakt gekommen und habe kurz danach angefangen
Yoga zu praktizieren.
Die Magie des Yoga und der Meditation hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.
Besonders fasziniert bin ich von der Ganzheitlichkeit und der tiefen Weisheit der indischen Yoga-Philosophie. Inspiriert haben mich dabei die Urväter des Yoga, Swami Sivananda Saraswati & B.K.S. Iyengar.
Heute ist Yoga & Meditation in mein alltägliches Leben integriert und nicht mehr wegzudenken. Mein Körper & Geist fordern diese Einheiten und ebenso eine ganzheitliche, an der ayurvedischen Heilkunst orientierten
Lebensweise ganz einfach ein!
In meinen Sessions, Workshops und Retreats ist es meine Intention, einen Raum zu schaffen, in dem du dich auf einer tieferen Ebene erleben und wachsen kannst.
Soul & Sun Yoga –
wie alles begann
2016 entschied ich mich, meine Festanstellung als Sozialpädagogin und Seminarleiterin in Berlin aufzugeben, um meinen Herzenswünschen zu folgen. Ich ließ mich in Indien zur Yogalehrerin ausbilden und suchte anschließend die perfekten Wellen zum Surfen auf Sri Lanka.
Unter der Sonne Sri Lankas fand meine Lebensphilosophie ihren Namen: Soul & Sun Yoga.
• Soul steht für die Verbindung mit den eigenen Herzenswünschen und Visionen.
• Sun symbolisiert die Kraft, das Leben zu führen, das für einen bestimmt ist.
• Yoga bedeutet für mich Einheit und Verbundenheit – erfahrbar in Yoga-Sessions, Meditationen oder auf meinen Retreats.
Soul & Sun Yoga –
meine ganzheitliche Lebensphilosophie, die ich an inspirierenden Orten auf der ganzen Welt mit Dir teile!
Mein Yogastil
Mein Unterricht kombiniert dynamische und fließende Elemente mit länger gehaltenen Asanas aus Hatha- und Yin-Yoga. Im Mittelpunkt stehen korrekte Ausführung, Pranayama, Meditation und Yogaphilosophie, um Yoga in seiner ganzen Tiefe zu erleben.
Dabei arbeite ich intuitiv, gehe auf die Bedürfnisse der Einzelnen ein und lasse mich von der Gruppenenergie inspirieren.
Es wird ganz ohne Leistungsdruck praktiziert.
Das Besondere ist, dass die ganzheitliche Yoga-Praxis nicht nur deine Körperhaltung verbessert, sondern auch eine geistige Stärke und Flexibilität entstehen lässt, die dich auch jenseits der Yogamatte bereichern und begleiten wird!
Die Stunden sind für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet. Alle Neugierigen sind willkommen!
Ausbildung / Weiterbildung
2023
Yin Yoga Ausbildung bei Ranja Weis (50 h),
Patrick Broome Yoga Studios, München.
2021 / 2022
fortlaufenede Weiterbildung im Theta Healing® nach Vienna Stibal.
2020
Juli 2020
Ausbildung zum Personal Trainer (P.T. mit Lizenz) in der Akademie für Sport und Gesundheit, Dr. Bergmann GmbH. Berlin.
Seit Januar 2020 fortlaufend:
Theta Healing® Ausbildung in
Basis DNA, Advanced DNA, Intuitive Anatomie, Du und dein Seelenpartner sowie viele weitere Ausbildungen
bei Pure Theta, Berlin.
(Theta Healing® nach Vienna Stibal ist eine Mediationstechnik zur Aufhebung von Glaubenssätzen in deinem Unterbewusstsein damit sich Körper, Geist und Seele entfalten können).
2019
Juni 2019
Women’s Circle Anleiterin-Ausbildung (100 h)
bei der Mystikerin Sufiana Archana Sachdev, Dharamcot, Nordindien.
Mai 2019
Ayurveda Basic Ausbildung, Fokus auf gesunder, ganzheitlicher Lebensweise (70 h)
bei Dr. Kusum Rana (ausgebildete Ärztin in Ayurveda sowie klassischer Schulmedizin),
Himalayan Ayurveda House, Bhagsunag, Nordindien.
April 2019
Naad Yoga (Klang Yoga) Lehrgang (& traditionell indisches Gesangstraining)
bei dem renommierten Musikprofessor Sudhansu Sharma, Delhi, Indien.
Sowie im August 2019 auf einem Lehrgang bei den Bhakti Yoga Künstlern (Yoga der Hingabe / Mantra Singen) den Kirtaniyas.
2017
Januar 2017
Weiterbildung (70h) in Hatha (Sivananda) Yoga für Menschen mit physischen & psychischen Einschränkungen Sivananda Vedanta Yoga Center, Kerala, Indien
2016
Oktober 2016
Yogalehrerin-Ausbildung (200h, Yoga Alliance zertifiziert),
Multistyle (Hatha, Vinyasa, Iyengar & Yin Yoga)
Mahi Yoga Centre, Dharamsala, Indien
2014
Februar 2014
Reiki Level 1, Gendai Reiki Ho,
Lorena Prieto, Santiago de Chile, Chile.