über mich & meinen stil
Während meiner Reise nach Sri Lanka (2008) bin ich das erste Mal tiefer mit Buddhismus und Meditation in Kontakt gekommen und habe kurz danach angefangen
Yoga zu praktizieren.
Die Magie des Yoga und der Meditation hat mich seitdem nicht mehr losgelassen.
Besonders fasziniert bin ich von der Ganzheitlichkeit und der tiefen Weisheit der indischen Yoga-Philosophie. Inspiriert haben mich dabei die Urväter des Yoga, Swami Sivananda Saraswati & B.K.S. Iyengar.
Heute ist Yoga & Meditation in mein alltägliches Leben integriert und nicht mehr wegzudenken. Mein Körper & Geist fordern diese Einheiten und ebenso eine ganzheitliche, an der ayurvedischen Heilkunst orientierten
Lebensweise ganz einfach ein!
In meinen Sessions, Workshops und Retreats ist es meine Intention, einen Raum zu schaffen, in dem du dich auf einer tieferen Ebene erleben und wachsen kannst.
Soul & Sun Yoga –
wie alles begann
2016 entschied ich mich, meine Festanstellung als Sozialpädagogin und Seminarleiterin in Berlin aufzugeben, um meinen Herzenswünschen zu folgen. Ich ließ mich in Indien zur Yogalehrerin ausbilden und suchte anschließend die perfekten Wellen zum Surfen auf Sri Lanka.
Unter der Sonne Sri Lankas fand meine Lebensphilosophie ihren Namen: Soul & Sun Yoga.
• Soul steht für die Verbindung mit den eigenen Herzenswünschen und Visionen.
• Sun symbolisiert die Kraft, das Leben zu führen, das für einen bestimmt ist.
• Yoga bedeutet für mich Einheit und Verbundenheit – erfahrbar in Yoga-Sessions, Meditationen oder auf meinen Retreats.
Soul & Sun Yoga –
meine ganzheitliche Lebensphilosophie, die ich an inspirierenden Orten auf der ganzen Welt mit Dir teile!
Mein Yogastil
Mein Unterricht kombiniert dynamische und fließende Elemente mit länger gehaltenen Asanas aus Hatha- und Yin-Yoga. Im Mittelpunkt stehen korrekte Ausführung, Pranayama, Meditation und Yogaphilosophie, um Yoga in seiner ganzen Tiefe zu erleben.
Dabei arbeite ich intuitiv, gehe auf die Bedürfnisse der Einzelnen ein und lasse mich von der Gruppenenergie inspirieren.
Es wird ganz ohne Leistungsdruck praktiziert.
Das Besondere ist, dass die ganzheitliche Yoga-Praxis nicht nur deine Körperhaltung verbessert, sondern auch eine geistige Stärke und Flexibilität entstehen lässt, die dich auch jenseits der Yogamatte bereichern und begleiten wird!
Die Stunden sind für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet. Alle Neugierigen sind willkommen!
Ausbildungen / Weiterbildungen
Yoga-& Meditations-
Lehrende seit 2016
Yin Yoga (50h) – Ranja Weis, Patrick Broome Yoga Studios, München (2023)
Theta Healing® Praktizierende (300h) (energetische Coaching- & Heilmethode) nach Vianna S. seit 2020 – fortlaufende Weiterbildung in Basis DNA, Advanced DNA, Grabe Tiefer, Seelenpartner, Intuitive Anatomie,
bei Pure Theta, Berlin (seit 2020)Personal Trainer Lizenz – Akademie für Sport und Gesundheit, Berlin (2020)
Women’s Circle Anleiterin (100h) – Sufiana Archana Sachdev, Dharamsala, Indien (2019)
Ayurveda Basic (70h) – Dr. Kusum Rana, Himalayan Ayurveda House, Dharamsala, Indien (2019)
Naad Yoga & Mantra Gesang Fortbildung (100h) – Prof. Sudhansu Sharma, Delhi, Indien (2019)
Lehrtätigkeit in der Yogalehrer-Ausbildung – Lotos Yoga, Berlin (2018)
Hatha Yoga für besondere Bedürfnisse (70h) – Sivananda Vedanta Yoga Center, Trivandrum, Kerala, Indien (2017)
Yogalehrer-Ausbildung (200h, Yoga Alliance) – Hatha, Vinyasa, Iyengar & Yin Yoga, Mahi Yoga Centre, Mcleod Ganj, Indien (2016)
Reiki Level 1 – Gendai Reiki Ho, Santiago de Chile (2014)
Einführungskurs in buddhistischer Meditation – Dipabhāvan Meditation Center, Ko-Samui (2009) seitdem fortlaufend.
Andere Ausbildung
Sozialpädagogin (Bereich: Seminarleitung), Berlin (seit 2015)
“Anke ist eine ganz besonders kompetente und einfühlende Yogalehrerin. Ich hatte mehrere Stunden mit ihr und sie ist so schön auf unsere Bedürfnisse und Wünsche eingegangen, dass ich mich nicht nur super betreut gefühlt habe, sondern auch noch viel Neues gelernt habe 😇 Danke liebe Anke, ich freu mich schon auf die nächste Einheit.”