SOUL & SUN YOGA

Eine Reise zu mehr

Kraft & Gelassenheit!

Yoga Retreats, Yogareisen & Meditation

BY ANKE LENZ

Soul & Sun Yoga steht für eine Lebensphilosophie, die dich zurück zu deiner eigenen Stärke bringt und neue Energie schenkt – für ein Leben, das von innen heraus strahlt. Es geht darum, Körper, Geist und Gefühl als Einheit zu erleben, deine persönlichen Stärken zu entdecken und dein volles Potenzial auf natürliche Weise zu entfalten.

Yoga, als ganzheitlicher Ansatz, ist eine Reise zu dir selbst, zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Verbindung mit allem, was dich umgibt! Besonders tief kannst du bei einer längeren Yoga-Auszeit in diese Essenz eintauchen.

Mach dich auf den Weg – es lohnt sich.

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Upcoming Retreats & Reisen:

Erlebnisreise Georgien

Meditatives Wandern, Yoga & Kultur im Kaukasus

Rundreise 1: 25.09. - 02.10.2026
Trip Tiflis: 02. - 4.10.2026

more about the trip (EN)

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Yoga & Aerial Retreat

Andalusien

Move & Connect

in kooperation mit Ivonne & Casa Cuore
El Palmar

07. - 14.11.2026

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Retreats & Reisen

in Deutschland, Österreich, Indien, Sri Lanka, Georgien & Spanien (z. B. Fuerteventura, Andalusien, Kantabrien)

Gönn dir eine Auszeit, in der du neue Energie und Inspiration für Körper, Geist und Seele tanken kannst.

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die Welt von Yoga & Meditation. Jede Reise ist individuell und persönlich gestaltet, um unvergessliche Momente in beeindruckender Atmosphäre zu ermöglichen.

Ich arbeite mit sorgfältig ausgewählten, lokalen Partner*innen zusammen, die nachhaltiges Reisen und authentische Begegnungen fördern.

Kommst du mit auf die Reise?

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Private 1:1 Sessions

Fokus nach innen
Ziel jeder Sitzung ist es, die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu verbessern, sodass ein Leben im Fluss und Gesundheit auf allen Ebenen möglich ist.

Du erhältst eine auf dich zugeschnittene Yogapraxis mit Meditation, Atemübungen (Pranayama) und persönlicher Ausrichtung (Intention).

Mit der Theta Healing® Methode gehen wir unerwünschten Gefühlen und Verhaltensmustern auf den Grund und lösen blockierende Glaubenssätze auf, die dich am Vorankommen hindern.

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Workshops

Nächste Workshops: im Herbst / Winter!

Im Yoga Shala Überlingen
10.05.26 Women’s Circle zum Muttertag
17.00 - 20.00 Uhr.

Save the Date! Details folgen in Kürze.
Möchtest du dir etwas Gutes tun, entspannen, Neues lernen oder frischen Wind in dein Leben bringen? Dann bist du in einem meiner Workshops genau richtig!
Hier kannst du dich für einen Nachmittag, Abend oder sogar einen ganzen Tag ganz einem Herzens-Thema widmen.

Eine schöne Geschenkidee:
Feiere ein Baby-Blessing oder einen Junggesellinnenabschied als Frauenkreis – eine besondere, verbindende Erfahrung für den neuen Lebensabschnitt und alle, die ihn begleiten.

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Was andere über unsere Retreats sagen

★★★★★
Laura W.
Was für ein traumhaftes Yoga Retreat in Indien! Anke hat mit tiefen Indienkenntnissen, sehr viel Herz und ganz vielen tollen Ideen & Impulsen eine unvergessliche Zeit für uns Yoginis gestaltet. Vielen, vielen Dank für diese Erfahrung, die Gespräche und all die Liebe, die in den "Path to Inner Self" gesteckt wurde...unvergesslich..
★★★★★
Karina
Wir haben über Ostern im Flow Retreat in Sri Lanka mit Anke und Daniel teilgenommen. Es war eine wunderbare Erfahrung. Neben den täglichen Yoga Einheiten gab es auch viele Aktivitäten um die Kultur von Sri Lanka kennenzulernen, was ein super Mix war. Die Unterkunft ist ein super schönes Haus mit großem Garten, in welchem auch die Yoga Shala Platz findet und der Raum für Entspannung bietet. Der wunderschöne Strand von Madiha liegt fußläufig entfernt. Ich bin sehr dankbar für diese tollen Erlebnisse!
★★★★★
Linda W.
Der Yoga Flow Retreat zum Jahresbeginn 2025 war großartig! Eine wunderschöne Unterkunft, abwechslungsreiches Programm, Soul Food und die atemberaubende Schönheit der kanarischen Insel Fuerteventura, sind nur ein paar der Highlights dieser Woche! Vielen lieben Dank an Anke und Daniel für diesen schönen Start ins Neue Jahr!
★★★★★
Marike Z.
Das Sri Lanka Flow Retreat kann ich wärmsten weiterempfehlen. Alles war unglaublich gut organisiert, sodass ich mich von Anfang an vollkommen wohl und im Kelani (Retreat Ort) wie Zuhause gefühlt habe. Die persönliche, herzliche Atmosphäre kreiert durch Anke und das Kelani Team hat das Retreat zu etwas ganz Besonderem gemacht. Die Mischung aus Yoga, Bewegung, Achtsamkeit und spannenden Ausflügen war perfekt ausgewogen. So konnte ich nicht nur tief in die Praxis eintauchen, sondern auch einen wunderschönen Eindruck von Sri Lanka und seiner Kultur gewinnen. Besonders gut hat mir die local cooking class von der Sambol Foundation gefallen, die lokale Frauen unterstützt. Ich hatte ausreichend Zeit für mich selbst, konnte innerlich zur Ruhe kommen und richtig entspannen. Am Ende bin ich gestärkt, voller neuer Energie und mit ganz viel Dankbarkeit aus dem Retreat gegangen – ich würde jederzeit wiederkommen!
★★★★★
Bernhard O. (38)
Danke, liebe Anke, für die wunderbare Reise durch Georgien im September 2025. Vor einer Woche bin ich wieder zurückgekommen, und so langsam verarbeite ich alles. Das Ergebnis: es war großartig, unvergesslich! Voller Dankbarkeit denke ich an die schönen Momente, dass morgendliche Yoga auf der Wiese in der Sonne oder im Gästehaus, die Unterkunft inmitten der imposanten Bergwelt mit den schneebedeckten Gipfeln, die Wanderungen, die Sauna mitten im Wald, die Schaukel oben auf dem Berg, das Bad im Gletscherbach (auch wenn es nur sehr kurz war) 😅, den ganztägigen Ausritt unter krassen Bedingungen (Es hat geregnet, schlammig, kalt, aber ober in der Hütte fab es einen Ofen), das Bad in den heissen Schwefelquellen, vor allem aber die wunderbaren Menschen, die mit uns gereist sind. Insbesondere du, liebe Anke und dein lieber Guide Misha, ihr seid mir sehr ans Herz gewachsen, es war fantastisch mit Euch. Vielen Dank auch für die beiden schönen Tage im Tiflis. Eine tolle Stadt! In diesen Tagen habe ich alles andere vergessen können, den Alltag, die Arbeit, man war ganz bei sich oder in der Gruppe, geflasht von der Natur, der Action aber auch von der Ruhe. Besonderes Glück hatten wir mit den Menschen in der Gruppe. Also noch mal: Danke, liebe Anke, Danke, lieber Misha! Und Danke, liebe Reisegruppenmenschen
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